NHKきょうの料理ビギナーズはハンバーグ・コーンスープレシピ!
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2018年12月10日(11日)放送のNHKきょうの料理ビギナーズは、「ハンバーグ」、「コーンスープ」のレシピを紹介。
「ハンバーグ」を上手に焼くコツは、何度も引っくり返さず、フタをしてじっくりと焼くこと。ジューシーでふんわりなハンバーグになりますよ。
「コーンスープ」は、クリームタイプの缶詰を使って簡単に作ります。やさしいほっとするスープはこれからの季節の必需品ですね。
★きょうの料理ビギナーズはハンバーグ・コーンスープレシピ!
◉ハンバーグ 2人分
材料
肉ダネ
・合いびき肉 250g
・たまねぎ 1/4コ(50g)
・バター 5g
・生パン粉 カップ1/2
・牛乳 大さじ2
・溶き卵 1/2コ分
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
A
・トマトケチャップ 大さじ3
・赤ワイン 大さじ1と1/2
・ウスターソース 小さじ2
・水 小さじ2
トマト (小)1コ
ベビーリーフ 適量
サラダ油
作り方
たまねぎはみじん切りにします。
耐熱容器に入れ、バター(5g)を小さく切ってのせます。
ラップをし、電子レンジ600Wで50秒加熱します。
取り出して混ぜ、冷まします。
小さな容器に生パン粉(カップ1/2)を入れ、牛乳(大さじ2)を回しかけ、軽く混ぜてしっとりさせます。
ボウルにひき肉、たまねぎ、牛乳をひたしたパン粉、残りの肉ダネの材料を加え、手で握るように混ぜます。
全体に混ざったら、手をグルグルと回して粘りが出るまで練り混ぜます。
2等分にして丸め、両手でキャッチボールをするように手のひらに打ちつけます。
☆中の空気を抜くことで焼いたときに割れにくくなる!
2㎝厚さのだ円形に整え、中央を軽く押して少しくぼませ、火が通りやすくします。
フライパンにサラダ油(小さじ2)を強めの中火で熱し、ハンバーグを並べ入れて中火で2分ほど焼きます。
焼き色がついたら返し、フタをして、弱めの中火で6〜7分ほど焼きます。
フタを外し、中央の厚い部分に竹串を刺します。
澄んだ汁が出たら焼き上がりです。
濁った汁が出たら、再びフタをして1〜2分焼きます。
☆竹串を何度も刺すと、肉汁が出てジューシーに仕上がらないので注意!
火を止めて取り出し、器に盛りつけます。
焦げついているところを木べらなどではがし、ペーパータオルで汚れを拭き取ります。
A を入れて再び中火にかけ、混ぜながら煮立てます。
火を止め、ハンバーグにかけます。
トマトはヘタを除いて6等分のくし形に切り、ベビーリーフとともにハンバーグに添えたら出来上がりです。
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◉コーンスープ 2人分
材料
コーン (小)1缶(180g)
(缶詰/クリームタイプ)
たまねぎ 1/4コ(50g)
バター 5g
スープ カップ1/2
牛乳 カップ2/3
パセリ 少々
(みじん切り)
小麦粉
塩
こしょう
作り方
たまねぎはみじん切りにします。
小さめの鍋にバター(5g)を入れて中火で溶かし、たまねぎを入れて炒めます。
透き通ってきたら小麦粉(大さじ1/2)をふり、弱めの中火で炒めます。
粉っぽさがなくなったら、スープ(カップ1/2)、コーンを加え、中火にします。
煮たったら弱火にし、途中で2〜3回混ぜながら5〜6分ほど煮ます。
牛乳(カップ2/3)を加えて中火にし、混ぜながら煮ます。
再び煮たったら、塩(小さじ1/4)、こしょう(少々)で味を調えます。
器に盛りつけ、パセリをふったら出来上がりです。
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