きょうの料理 レシピ研究ブログ 

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NHKきょうの料理は平野レミの初恋えびマヨ、えびのこれ殻スープレシピ!

   

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2016年5月3日放送のNHKきょうの料理は料理愛好家の平野レミさんが「初恋えびマヨ」「えびのこれ殻スープ」のレシピを紹介してくれました。

「初恋えびマヨ」は、パイナップル入りのえびマヨはの味はまろやかで、ほんのりと甘酸っぱく、まるで初恋の味のレシピ。

「えびのこれ殻スープ」は、えびの殻も捨てずに活用、これからおいしいスープを作るということで「これからスープ」と命名です。

平野レミさんの「ポテトスキンピザ」「ポテポテポタージュ」のレシピはこちら

 

★きょうの料理は初恋えびマヨ、えびのこれ殻スープ

・初恋えびマヨ    2人分

2016-05-03 22.26.27

材料

 

えび       250g(正味200g)
(ブラックタイガー/殻付き)
パイナップル   150g

天ぷら粉(市販) 大さじ1

A
・天ぷら粉(市販) カップ1/2
・水        大さじ4

初恋ソース
・マヨネーズ    大さじ3
・コンデンスミルク 大さじ1
・レモン汁     大さじ1/2
・トマトケチャップ 小さじ1
・豆板醤      小さじ1/2〜1
・塩        少々

レタス(千切り)  適量
パセリ(みじん切り)適量

かたくり粉

サラダ油

 

作り方

 

パイナップルは小さめの一口大に切り、えびは背ワタを取って殻をむき、一口大に切ります。

☆殻はスープに使うので捨てないこと!

 

ボウルにえびを入れて、かたくり粉(大さじ1)、塩(小さじ1/2)水(小さじ2)を加えてもみます。

流水で洗って水気を拭き取り、天ぷら粉(大さじ1)をまぶします。

 

別のボウルに A を混ぜ合わせて、えびを加え、さっくりと混ぜます。

フライパンにサラダ油(大さじ4〜6)を中火で熱し、えびを並べ、表面がカリッとするまで揚げ焼きにします。

ボウルに初恋ソースの材料を混ぜ合わせて、揚げ焼きしたえびとパイナップルを加えてあえます。

2016-05-03 22.14.50

 

器にレタスを敷いた上に盛りつけ、パセリを散らしたら出来上がりです。

 

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・えびのこれ殻スープ 2人分

2016-05-03 22.24.12

材料

 

えびの殻      約50g
(上記参照)

水          カップ3
酒         大さじ1

生しいたけ  (小)1枚

A
・オイスターソース 小さじ1/2
・塩        少々

 

作り方

 

しいたけは軸を除いて薄切りにします。

鍋にえびの殻、水(カップ3)、酒(大さじ1)を入れて中火にかけます。

沸騰したらアクを取り、ふたをして弱火で約30分ほど煮ます。

汁の量が半分くらいになったら、ざるでこして殻を除きます。

2016-05-03 22.17.00

鍋に汁を戻し、しいたけを加えてサッと煮て、A で味を調えたら出来上がりです。

 

 - きょうの料理, ・汁物・スープ, ・魚介類

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