きょうの料理 レシピ研究ブログ 

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NHKきょうの料理ビギナーズは納豆キムチ冷しゃぶ・納豆とチーズの包み揚げレシピ!

   

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2017年6月6日(7日)放送のNHKきょうの料理ビギナーズは、「納豆キムチ冷しゃぶ」、「納豆とチーズの包み揚げ」のレシピを紹介してくれました。

「納豆キムチ冷しゃぶ」は、冷しゃぶに納豆とキムチを混ぜ合わせてのせます。いつもとは違った冷しゃぶが楽しめます。

「納豆とチーズの包み揚げ」は、カリッと上げると納豆がマイルドな味に変化、チーズのコクと青じその風味がよく合い美味しいですよ。

 

★きょうの料理ビギナーズは納豆レシピ!

◉納豆キムチ冷しゃぶ 2人分

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材料

 

豚ロース肉   100g
(しゃぶしゃぶ用)
納豆      2パック(100g)
(たれ付き)
白菜キムチ   80g
水菜   (小)2株(50g)

ごま油

 

作り方

 

鍋に湯を沸かし沸騰したら中火にし、豚肉を1枚ずつ入れて火を通します。

色が変わったらザルに取り出し広げて冷まします。

水菜は根元を切り落とし、4㎝の長さに切ります。

 

キムチは8㎜幅に切ります。

ボウルに納豆を入れてよくかきまぜて粘りを出し、備え付けのタレを加えて混ぜます。

キムチ、ごま油(小さじ1/2)を加えて混ぜ合わせます。

 

器に水菜を敷き、豚肉をのせ、納豆キムチをのせたら出来上がりです。

 

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◉納豆とチーズの包み揚げ 12コ分

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材料

 

納豆      2パック(100g)
(たれ、からし付き)
ねぎ        10㎝
青じそ       5枚
ピザ用チーズ     50g
ギョーザの皮 (大)12枚


サラダ油

 

作り方

 

ねぎは粗いみじん切りにします。

ボウルに納豆とねぎを入れてよく混ぜ合わせます。

青じそを1.5㎝四方にちぎって加え、ピザ用チーズも加え混ぜます。

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12等分にします。

ギョーザの皮に納豆のあんを1コ分のせ、皮の縁に水を塗り、半分に折って合わせます。

縁をフォークを押してしっかりと止めます。

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フライパンに1.5㎝深さまでサラダ油を入れ170℃に熱して揚げます。

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皮が固まってきたら時々返し、きつね色になるまで揚げたら出来上がりです。

備え付けのタレと酢(適量)を混ぜ合わせてつけだれにし、添えていただきます。

 

 - きょうの料理ビギナーズ

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